设为首页 |收藏本站

QQ登录

只需一步,快速开始

点击进入授权页面

只需一步,快速开始

登录 | 立即注册 | 找回密码
查看: 170|回复: 1

芥蓝有哪些营养和功效

[复制链接]

签到天数: 6 天

连续签到: 1 天

[LV.2]偶尔看看I

发表于 2017-6-20 00:56:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
芥蓝以肥嫩的花苔和嫩叶供食用,肉质脆嫩、清香,风味别致,营养丰富。每千克鲜菜苔含水分920~930克,维生素c513~688毫克,还含有钙1.76克、镁520毫克、磷560毫克、钾3.53克,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种。
芥兰菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素c而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效。坊间流行将芥兰茶切片,煮成清汤,带温饮用,如牙血较严重的话,可加入西洋菜和莲藕同煮。

该用户从未签到

发表于 2017-6-20 08:25:38 | 显示全部楼层
拜读!问好!祝福快乐!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则

Licensed Copyright © 2001-2016 Discuz! X3.2 © 2001-2013 Comsenz Inc. 蜀ICP备11017397号-1

QQ|申请友链|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|四川省渠县濛山论坛 ( 蜀ICP备11017397号-1  

快速回复 返回顶部 返回列表